M Academy

หน้าหลัก > ข่าวสารและกิจกรรม > 5 หลักการคิดบวกออกแบบชีวิตให้มีความสุข

5 หลักการคิดบวกออกแบบชีวิตให้มีความสุข

June 26th, 2017

มุมมองที่เรามีต่อผู้อื่น ตลอดจนวิธีคิดที่เราเลือกใช้เพื่อรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตคือสิ่งที่กำหนดขนาดความสุขของชีวิตเรา ลองฝึกตัวเองให้เป็นคนมองโลกในมุมบวก ฝึกใจให้เปลี่ยนความคิดและลองทำตาม 5 แนวคิดนี้รับประกันได้เลยว่าทำแล้วชีวิตคุณจะมีความสุขขึ้นอีกเยอะ

1. เลือกมองอะไรในมุมกว้าง มองเรื่องต่างๆ แบบภาพรวม อย่าเลือกใส่ใจแค่จุดด่างเล็กๆ จนสร้างปัญหา เพราะบางทีจุดด่างมันเล็กนิดเดียวแต่เรากลับไปเลือกให้ค่าให้ความสนใจหงุดหงิดกับตำหนิเล็กๆ จนทำให้รอยดำที่แทบมองไม่เห็นขยายใหญ่ขึ้นจนมีขนาดเกินจริง ซึ่งเจ้ารอยดำนี้ก็เปรียบเหมือนเรื่องไม่ดีที่เราต้องหัดปล่อยผ่าน หยุดให้ความสนใจกับสิ่งเล็กน้อยที่สร้างความหงุดหงิด เลือกมองไปที่ภาพรวมให้เห็นในสิ่งที่จำเป็นกว่าหรือโอกาสที่จะขจัดปัญหาเรื่องแย่ๆ ให้มันหมดไป

2. ปล่อยวางได้ก่อนแล้วใจจะเป็นสุข แค่ปล่อยก็เบา เรื่องจริงที่เป็นไปตามกฎของธรรมชาติ เพราะถือไว้มากก็ต้องหนักกว่าปล่อยวาง ฉะนั้นเมื่อล้มเหลวหรือผิดพลาดต้องรีบลุกยืนใหม่ให้เร็ว เริ่มใหม่ให้ไว โอกาสมีอยู่เสมออย่ามัวเสียเวลานานไปกับการนั่งเสียดายบ่นถึงเรื่องเก่าที่ผ่านไปแล้ว เพราะไม่สร้างประโยชน์หรือคุณค่าอะไรให้กับชีวิต อยู่กับปัจจุบันปล่อยวางแล้วเริ่มต้นใหม่ให้เร็วคุณก็จะหลุดพ้นและมีความสุขได้ไวขึ้นเท่านั้น

3. ชีวิตมันสั้นอยากทำอะไรต้องรีบทำ อย่ายึกยักหาข้ออ้างไม่ลงมือทำในสิ่งที่เรารักและมีความสุข รีบลงมือทำให้ต่างเพื่อให้ชีวิตเกิดการเปลี่ยนแปลง อย่างถ้าเบื่องานที่ทำอยากมีอิสระในการทำงาน ก็ต้องรู้จักวางแผนออมเงินเตรียมพร้อมไว้สำหรับการลงทุน มองหาช่องทางในการฝึกฝนเรียนรู้เพื่อเพิ่มหรือพัฒนาทักษะใหม่ๆ ให้ตัวเองอยู่เสมอ เมื่อคิดเปลี่ยนเริ่มต้นลงมือทำแล้วเราก็จะมองเห็นว่ามีโอกาสอยู่มากมาย หนทางใหม่ๆ จะเปิดออกให้คุณพบเจอ และเมื่อถึงจังหวะที่ใช่คุณก็จะได้เลือกทำตามแบบที่อยากทำ หลุดพ้นจากสิ่งจำเจที่ยิ่งทำก็ยิ่งลดความสุขของตัวเองลง

4. กล้าปฎิเสธหัดเกรงใจคนให้น้อยลง โดยเฉพาะเรื่องที่ไม่ควรเกรงใจ อย่าไปตกปากรับคำ “ได้ครับ ได้ค่ะ” ช่วยเหลือทุกคนที่ร้องขอ เพราะถ้ารับปากแล้วทำไม่ได้จะยิ่งแย่หนักเพิ่มความเครียดสะสมให้ตัวเองโดยใช่เหตุ พึงระลึกว่าเราไม่ใช่ยอดมนุษย์ไม่จำเป็นต้องดูแลเทคแคร์ทุกคนรอบข้าง โดยเฉพาะคนที่ไม่เคยดีไม่เคยเห็นค่าในตัวเรา เลือกแคร์ในคนที่เค้าแคร์และรักคุณ อย่าอดทนเป็นตัวเลือกให้ใคร ทำตัวเองให้มีค่า.. เลือกเป็นผู้เลือกที่ปากตรงกับใจ รู้จัก รู้ใจ และเข้าใจในตัวเอง

5. มองโลกในมุมบวกงดคิดแบบติดลบ ไม่ว่าจะพบเจอกับสถานการณ์รูปแบบไหนถ้าเรามีความตั้งใจที่จะฝึกฝนตัวเองให้เลือกคิด เลือกแสดงความรู้สึกต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นด้วยมุมมองความคิดบวก ปฎิเสธการคิดลบ จะส่งผลดีทำให้ความคิดความรู้สึกของเราเปิดกว้าง มองเห็นทางออกเพื่อแก้ปัญหารับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี ลดความตึงเครียดในการใช้ชีวิตได้มากกว่าคนที่เลือกคิดแบบติดลบ ที่มักปล่อยให้อคติมาปิดกลั้นจนมองไม่เห็นทางเลือก ทางออกและโอกาสในชีวิต

เพราะความคิดคือตัวกำหนดความสุขของชีวิต หมั่นฝึกควบคุมความคิดเลือกมองโลกในมุมบวก ปล่อยวางกับสิ่งวุ่นวายรอบข้าง ทั้งเรื่องคนเรื่องงาน เราก็จะค้นเจอความสุขในชีวิตได้ไม่ยาก เหมือนกันกับหลักการ “Think Plus+” ที่ตั้งใจสอนเพื่อส่งเสริมคนให้เข้าใจถึงระบบและวิธีคิดเชิงบวก รากฐานสำคัญของการพัฒนาศักยภาพทางความคิด ส่งเสริมความสุขในการใช้ชีวิตได้ง่ายด้วยการคิดบวก สนใจหลักสูตร Think Plus+ คิดบวกเพิ่มสุขให้ชีวิต ติดต่อ M academy โทร: 02-2504681-4  คุณลักขณา #106

Email: info@m-academy.in.th
Inbox: http://bit.ly/fb_mcdtrnc
Line@: http://bit.ly/line_mcdtrnc

addfriends_en