กังวลใจจัดการได้ด้วย การเคลียร์..

February 1st, 2017

ความกังวลที่เราเผลอเก็บมาคิดโดยไม่ได้ตั้งใจ จนอาจกลายเป็นความเครียดแอบแฝงที่ทำให้เรานอนไม่หลับ หงุดหงิด ตื่นเช้ามาแบบไม่สดใส ถ้าเรารู้ว่ากังวลเรื่องไหนก็จัดการกับปัญหาได้ง่ายหน่อย แต่ถ้าไม่รู้ว่ากังวลเรื่องอะไรหรือกังวลในหลายๆ เรื่อง เราจะจัดการกับความกังวลใจนั้นยังไงดี วันนี้ M academy มีวิธีจัดการปัญหาด้วยการเคลียร์เรื่องต่างๆ ที่เป็นตัวการของความกังวลใจมาฝากกันค่ะ